QI GONG
Réveillez l’énergie qui est en vous !
Art énergétique basé sur une série de mouvements appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Le but est d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration et l’esprit.
Il favorise la bonne circulation des énergies, la concentration et la mémoire.
ART ÉNERGÉTIQUE
Le Qi Gong (« maîtrise de l’énergie », en chinois) est un art énergétique basé sur une série de mouvements synchronisés, sur le souffle.
En appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise, il permet d’entretenir la santé et son bien-être, en harmonisant le corps, la respiration et l’esprit.
Il repose sur des théories de l’énergie vitale (Qi/Chi), de la notion Yin/Yang, des 5 organes, des 5 éléments et des méridiens.
Ces concepts, vieux de plusieurs millénaires, se trouvent à la base du Qi Gong, comprenant des étirements, des ondulations, des postures statiques et des exercices de méditation.
ART DE SANTÉ ET DE BIEN ÊTRE
Gymnastique douce et lente, c’est un des outils de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Qi Gong favorise et améliore la capacité respiratoire, l’équilibre et le capital osseux.
La circulation de l’énergie vitale entraine des effets bénéfiques sur la gestion des émotions et du stress.
Elle induit également le renforcement général du corps et l’assouplissement musculaire, articulaire et tendineux.
Le Qi Gong représente avant tout une préparation corporelle et une pratique préventive de santé.
PRATIQUE ET ÉQUILIBRE ÉNERGÉTIQUE
Le Qi Gong s’adresse à tous sans limite d’âge et de condition physique.
Il agit comme un véritable outil de renforcement quel que soit le domaine de prédilection de ses adeptes (culturel, professionnel, sportif ou artistique).
Il peut donc être pratiqué pour diverses raisons, y compris la recherche d’un loisir ou d’un accompagnement positif et complémentaire au quotidien.